Sobre mi
Mi nombre es Patricia Nuñez soy Licenciada en Psicología con 10 años de experiencia en el ámbito clínico. A lo largo de mi trayectoria, he acompañado a numerosos pacientes en su camino hacia el bienestar emocional y el crecimiento personal.
Mi enfoque se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC), una terapia con amplia evidencia científica que ha demostrado ser eficaz para tratar una amplia gama de problemas psicológicos, como ansiedad, depresión, estrés, fobias, trastornos alimenticios y problemas de pareja.
Terapia breve centrada en soluciones
Además de la TCC, también utilizo técnicas de terapia breve centrada en soluciones, que permiten abordar los problemas de manera rápida y efectiva, enfocándonos en las soluciones y en el desarrollo de estrategias para alcanzar los objetivos.
En mi consulta, ofrezco un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar tus preocupaciones, pensamientos y emociones sin temor a ser juzgado. Juntos trabajaremos para desarrollar herramientas y estrategias que te permitan mejorar tu bienestar emocional, fortalecer tus relaciones y alcanzar una vida más plena y satisfactoria.
Algunos de los problemas que puedo ayudarte a superar son ansiedad, estrés, dificultades de relación, baja autoestima, problemas de comunicación, duelo.

Servicios

Psicoterapia individual adultos
La psicoterapia es un proceso colaborativo en el que trabajaremos juntos para alcanzar sus metas. A través de sesiones individuales y personalizadas, exploramos sus pensamientos, emociones y comportamientos, y desarrollaremos estrategias para superar los desafíos que enfrenta.

Terapia Integral de Pareja
La Terapia Integral de Pareja se centra en comprender las raíces de los problemas de pareja, considerando la historia personal de cada miembro y el contexto en el que se desarrollan las dificultades. A través de técnicas basadas en la aceptación y la comunicación
Psicoterapia Online o Presencial
Psicoterapia presencial
Horarios y cupos limitados
La forma tradicional de psicoterapia. Si esta es tu opción, te informo que mi consultorio está ubicado en Tres Cruces, Montevideo. Ten en cuenta que los cupos son limitados para esta modalidad.
Psicoterapia online
Horario de consultas entre las 14:00 a 20:00hs
La evidencia científica indica que la psicoterapia online es una forma eficaz de tratamiento para una amplia gama de problemas psicológicos. Tiene como ventajas mayor flexibilidad y accesibilidad.
¿Por qué muchos eligen la psicoterapia online sobre la presencial?
Quizás te preguntes si la psicoterapia online, realmente puede ser tan efectiva como una sesión presencial. La psicoterapia online ha demostrado ser una herramienta poderosa para mejorar el bienestar emocional, y aquí te explico por qué:
- Misma eficacia, mayor comodidad: Los avances tecnológicos nos permiten establecer conexiones profundas y significativas a través de una pantalla, sin comprometer la calidad de la atención.
- Flexibilidad a tu medida: Con la terapia online, tú eliges cuándo y dónde tener tus sesiones, adaptándose a tu ritmo de vida y evitando desplazamientos innecesarios.
- Mayor accesibilidad: La terapia online rompe barreras geográficas y económicas. Ya no es necesario vivir cerca de un profesional para recibir el apoyo que necesitas. Además, los costos suelen ser más accesibles que las terapias presenciales, si consideras gastos en traslado y otros para llegar al consultorio presencial.
- Confidencialidad garantizada: Tus sesiones online son completamente confidenciales. Puedes sentirte seguro al compartir tus pensamientos y emociones en un entorno privado y seguro.
Mayor comodidad: La terapia online te permite recibir atención psicológica en un ambiente familiar y relajante, lo que puede facilitar la apertura y la honestidad.
¿Y qué pasa con la conexión personal?
Es cierto que la conexión humana es fundamental en la terapia. Sin embargo, las nuevas tecnologías permiten establecer relaciones terapéuticas sólidas y significativas a distancia. A través de videoconferencias, podrás expresar tus emociones, compartir tus experiencias y recibir el apoyo que necesitas.
La psicoterapia online es una herramienta poderosa que te brinda la oportunidad de trabajar en tu salud mental desde cualquier lugar y en cualquier momento.
Preguntas frecuentes
Mi enfoque terapéutico se basa en la terapia cognitivo-conductual, que te brinda herramientas prácticas para modificar patrones de pensamiento y conducta que te causan malestar.
Para nuestra primera sesión, te invito a reflexionar sobre los temas que te gustaría abordar. No es necesario que prepares nada en particular, pero si tienes alguna inquietud, es un buen momento para compartirla.
Cada sesión tiene una duración de 50 minutos. La duración total del proceso terapéutico puede variar dependiendo de las necesidades individuales y los objetivos que nos propongamos.
La terapia puede ser útil para tratar una amplia variedad de problemas, como ansiedad, depresión, estrés, dificultades en las relaciones interpersonales, duelo, baja autoestima, problemas de conducta, y más. En mi caso me especializo en problemáticas de ansiedad, estrés, baja autoestima y dificultades en relaciones interpersonales.
Notarás avances en la terapia cuando empieces a sentirte menos abrumado por tus problemas, cuando desarrolles nuevas habilidades para afrontar situaciones difíciles y cuando tus relaciones interpersonales mejoren.
En nuestra primera sesión, nos conoceremos y exploraremos tus motivos para buscar terapia. Hablaremos sobre tus expectativas y juntos estableceremos los objetivos que deseas alcanzar.
Toda la información que compartas durante las sesiones es estrictamente confidencial. Cumpliendo con el código de ética de los psicólogos y tomo todas las medidas necesarias para proteger tus datos personales.
Acepto pagos en efectivo, tarjeta de crédito y transferencia bancaria. Si necesitas cancelar una sesión, debes avisar con al menos 24 horas de anticipación. En caso contrario deberás abonar el valor de la sesión
Ofrezco tanto terapia presencial como online. Podemos conversar sobre cuál es la opción que mejor se adapta a tus necesidades y preferencias. Ten en cuenta que los cupos presenciales son limitados.
Es importante que te sientas cómodo y en confianza con tu terapeuta. Si en algún momento sientes que no es así, no dudes en comunicármelo. Podemos explorar juntos otras opciones.
Si no puedes asistir a una sesión, te agradezco que me avises con anticipación para poder reprogramarla. En caso de no recibir notificación y no asistir, se considerará la sesión realizada y no se podrá reprogramar.
Si ya estamos trabajando juntos en psicoterapia puedes contactarme por WhatsApp para cualquier duda o emergencia fuera de las horas de consulta.
El costo de una sesión individual es de $1600 online, $1800 presencial.
Terapia de pareja $ 1800 online, $2000 presencial.
Puedes agendar una llamada gratuita de 15 minutos (Aca ponemos un link a la agenda digital), para conocer tu motivo de consulta y definir si trabajar juntos es lo mejor o deberías explorar otras opciones.
Ponte en contacto
Para mayor información, puedes completar el siguiente formulario con tus datos y dejar tu consulta.
Te responderé a la brevedad, si no recibes mi correo de respuesta en tu bandeja de entrada, revisa el SPAM.
También puedes ponerte en contacto conmigo a través de WhatsApp
Envíame un mensaje y te responderé a la brevedad